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Kommende Veranstaltungen und Termine

November 2019

See
"Alles was der Seele gut tut"

Ein Tag voller Genuss, Achtsamkeit und Entspannung. Einer kurzen Einführung in die Theorie der Achtsamkeit folgen verschiedene ansprechende Übungen und Anregungen zur Achtsamkeit, zum Genießen und zur Entspannung.

"Alles was der Seele gut tut"

Ein Tag voller Genuss, Achtsamkeit und Entspannung. Einer kurzen Einführung in die Theorie der Achtsamkeit folgen verschiedene ansprechende Übungen und Anregungen zur Achtsamkeit, zum Genießen und zur Entspannung. Ideal auch für Eltern, die sich wieder einmal etwas Gutes tun wollen.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 09.11.2020, 09 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Fit im Alter"

Fit im Alter meint, durch unterschiedlichste koordinative Übungen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit zu halten.

"Fit im Alter"

Fit im Alter meint, durch unterschiedlichste koordinative Übungen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit zu halten. Training des Gleichgewichts, der Kraft und der Reaktion helfen zudem, den Alltag auch im Alter gut zu bewältigen, die erhöhte Sturzgefahr zu reduzieren und somit einer erhöhten Verletzungswahrscheinlichkeit entgegen zu wirken. Spaß an der Bewegung ist das Motto!

Referentin: Mag. Daniela Lugmayr

Zielgruppe: Erwachsene 60+

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: Workshop wird an zwei unterschiedlichen Tagen angeboten:
20.11.2019, 09 – 11 Uhr
28.11.2019. 09 – 11 Uhr

Seminarort: Turnsaal Don Bosco Heim

Kosten: 24,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

Eltern-Workshop: "Ich beiß dich, du haust mich" - Einfühlsamer Umgang mit Wut, Aggression und Sturheit bei Kindern (0-6 Jahre)

Beißen, Hauen und Kratzen stellen im Kindesalter stets eine Herausforderung für Eltern dar. In diesem Kurzworkshop wollen wir uns gemeinsam damit auseinandersetzen, welche Ursachen und Einflussfaktoren diesem Verhalten zugrunde liegen und wie darauf eingegangen werden kann.

Eltern-Workshop: "Ich beiß dich, du haust mich" - Einfühlsamer Umgang mit Wut, Aggression und Sturheit bei Kindern (0-6 Jahre)

Beißen, Hauen und Kratzen stellen im Kindesalter stets eine Herausforderung für Eltern dar. In diesem Kurzworkshop wollen wir uns gemeinsam damit auseinandersetzen, welche Ursachen und Einflussfaktoren diesem Verhalten zugrunde liegen und wie darauf eingegangen werden kann. Unterschiedliche Verhaltensweisen und Strategien im Umgang mit kindlicher Aggression werden gemeinsam erarbeitet.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 29.11.2019, 15 – 18 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

Dezember 2019

Eltern-Kind-Workshop: "Mein bewegtes Zuhause"

Bewegung öffnet für Kinder das Tor zum Lernen – über bewegtes Spiel erobern sie sich Stück für Stück ihre Umwelt. Entdecken Sie daher gemeinsam mit Ihrem Kind die Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten, die auch zu Hause einfach, schnell und sicher erlebbar gemacht werden können.

Eltern-Kind-Workshop: "Mein bewegtes Zuhause"

Bewegung öffnet für Kinder das Tor zum Lernen – über bewegtes Spiel erobern sie sich Stück für Stück ihre Umwelt. Entdecken Sie daher gemeinsam mit Ihrem Kind die Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten, die auch zu Hause einfach, schnell und sicher erlebbar gemacht werden können. Krabbelnd, kletternd, rollend, hüpfend, laufend, schwingend und schiebend wird die Bewegungsvielfalt und Wahrnehmung der Kinder gefördert, Kreativität eingebracht und soziales Miteinander erlebbar gemacht.

Referentin: Mag. Daniela Lugmayr

Teilnehmerzahl: max. 15 Eltern/Kind-Paare
(3 – 6 Jahre)

Termine: Workshop wird an zwei unterschiedlichen Tagen angeboten:
04.12.2019, 14 – 16 Uhr
12.12.2019. 14 – 16 Uhr

Seminarort: Turnsaal Don Bosco Heim

Kosten: 24,- Euro 
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Still werden und entspannen"

Sie wollen sich selbst wieder einmal in den Mittelpunkt stellen, zur Ruhe kommen und sich Gutes tun? Nehmen Sie sich in der Vorweihnachtszeit bewusst einen Tag für sich selbst, weg von Hektik und Weihnachtsvorbereitungen. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, indem Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, Ihr Körperbewusstsein stärken und dabei Kraft tanken.

"Still werden und entspannen"

Sie wollen sich selbst wieder einmal in den Mittelpunkt stellen, zur Ruhe kommen und sich Gutes tun? Nehmen Sie sich in der Vorweihnachtszeit bewusst einen Tag für sich selbst, weg von Hektik und Weihnachtsvorbereitungen. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, indem Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, Ihr Körperbewusstsein stärken und dabei Kraft tanken.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 14.12.2019, 09 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Jänner 2020

Eltern-Workshop: "Abenteuer Erziehung"
Die häufigsten Erziehungsprobleme und Ideen zum Umgang damit

Mit Kindern leben bedeutet, sich Tag für Tag auf neue Abenteuer einzulassen. Unglaublich beglückende Momente wechseln mit herausfordernden Situationen, die nach einem Handeln verlangen, das für Kinder förderlich ist und sie in ihrer Entwicklung voranbringt.

Eltern-Workshop: "Abenteuer Erziehung"
Die häufigsten Erziehungsprobleme und Ideen zum Umgang damit

Mit Kindern leben bedeutet, sich Tag für Tag auf neue Abenteuer einzulassen. Unglaublich beglückende Momente wechseln mit herausfordernden Situationen, die nach einem Handeln verlangen, das für Kinder förderlich ist und sie in ihrer Entwicklung voranbringt. Dies ist nicht immer einfach. In diesem Workshop sind Sie richtig, wenn Fragen und Schwierigkeiten im Familienalltag auftauchen, die Sie sprachlos machen, auf die Sie keine Antworten haben. Gemeinsam werden wir nach Wegen Ausschau halten, die einer stabilen Eltern-Kind-Beziehung förderlich sind.

Referentin: Roswitha Hofer, B.A.

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 15.01.2020, 14 – 17 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

„Zeit für mich“

Nutzen Sie diesen Tag und nehmen Sie sich eine Auszeit vom (Eltern-)Alltag. Dieser Workshop soll Ihnen dabei helfen, die schon verinnerlichten Gewohnheiten zu reflektieren und zu überdenken, Muster aufzudecken und kleine Kraftquellen zu sammeln. Mit kleinen Methoden, Übungen und Strategien für zwischendurch.

„Zeit für mich“

Nutzen Sie diesen Tag und nehmen Sie sich eine Auszeit vom (Eltern-)Alltag. Dieser Workshop soll Ihnen dabei helfen, die schon verinnerlichten Gewohnheiten zu reflektieren und überdenken, Muster aufzudecken und kleine Kraftquellen zu sammeln:
–          Wie sieht es mit meiner Lebensenergie aus?
–          Was tue ich für mich?
–          Kann ich mir kurze Pausen herausnehmen?
–          Was möchte ich gerne wieder für mich selber tun?
Mit kleinen Methoden, Übungen und Strategien für zwischendurch.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 18.01.2020, 9 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Richtige Ernährung beim Sport"
Fakten, Mythen und andere Tatsachen

Wie bei vielen anderen Ernährungsthemen auch, sind gerade im Bereich Sporternährung die Empfehlungen was Essen und Trinken anbelangt sehr kontroversiell. Im Vortrag erfahren Sie Wissenswertes, worauf im Training, bei der Wettkampfvorbereitung, bei bzw. nach Wettkämpfen zu achten ist.

"Richtige Ernährung beim Sport"
Fakten, Mythen und andere Tatsachen

Wie bei vielen anderen Ernährungsthemen auch, sind gerade im Bereich Sporternährung die Empfehlungen was Essen und Trinken anbelangt sehr kontroversiell. Im Vortrag erfahren Sie Wissenswertes, worauf im Training, bei der Wettkampfvorbereitung, bei bzw. nach Wettkämpfen zu achten ist. Was steigert meine Leistungsfähigkeit, verbessert mein Wohlbefinden und wie kann ich z.B. auch möglichen Verdauungsbeschwerden bei Wettkämpfen entgegenwirken?

Referentin: Cornelia Wagner

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 30.01.2020, 18 – 20 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Februar 2020

"Brainfood - für schlaue Köpfe und extra Energie im Alltag"

Der Alltag fordert uns. Beruf, Freizeit und Familie wollen unter einen Hut gebracht werden. Da kann einem schon mal die nötige Energie ausgehen. Im Workshop erfahren Sie, wie eine optimale Lebensmittelauswahl das Wohlbefinden und die Konzentration fördert und auch den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg positiv unterstützen kann. Praktische Übungen schaffen den Bezug zum Alltag.

"Brainfood - für schlaue Köpfe und extra Energie im Alltag"

Der Alltag fordert uns. Beruf, Freizeit und Familie wollen unter einen Hut gebracht werden. Da kann einem schon mal die nötige Energie ausgehen. Im Workshop erfahren Sie, wie eine optimale Lebensmittelauswahl das Wohlbefinden und die Konzentration fördert und auch den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg positiv unterstützen kann. Praktische Übungen schaffen den Bezug zum Alltag.

Referentin: Cornelia Wagner

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 06.02.2020, 18-20 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Michelle Reisenberger)

Eltern-Workshop: "Unter Strom"

Reizüberflutung bei Kindern und Maßnahmen zur Regulierung

Kinder sind in der heutigen Zeit erwiesenermaßen mehr Reizen und somit mehr Stress ausgesetzt als früher. In der Folge können sie Verhaltensweisen wie Unruhe, Nervosität oder Unkonzentriertheit aufweisen. In diesem Kurzworkshop erarbeiten wir gemeinsam, welche Ursachen dem Stressphänomen zugrunde liegen und wie zuhause achtsam damit umgegangen werden kann.

Eltern-Workshop: "Unter Strom"
Reizüberflutung bei Kindern und Maßnahmen zur Regulierung

Kinder sind in der heutigen Zeit erwiesenermaßen mehr Reizen und somit mehr Stress ausgesetzt als früher. In der Folge können sie Verhaltensweisen wie Unruhe, Nervosität oder Unkonzentriertheit aufweisen. In diesem Kurzworkshop erarbeiten wir gemeinsam, welche Ursachen dem Stressphänomen zugrunde liegen und wie zuhause achtsam damit umgegangen werden kann.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 07.02.2020, 15 – 18 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Superfood wirkt super gut?"

Gojibeeren, Algen und Chiasamen lachen uns aus den Supermarktregalen an und werben mit Superkräften für die Gesundheit. Längst hat der Trend zu Superfood Einzug in unsere Küchen gehalten. Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick auf diesen Trend und blicken dabei im Besonderen vor unsere Haustüren.

"Superfood wirkt super gut?"

Gojibeeren, Algen und Chiasamen lachen uns aus den Supermarktregalen an und werben mit Superkräften für die Gesundheit. Längst hat der Trend zu Superfood Einzug in unsere Küchen gehalten. Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick auf diesen Trend und blicken dabei im Besonderen vor unsere Haustüren. Von Heidelbeeren zu Schwarzwurzeln über rote Rüben zu Hirse, Leinsamen und mehr. Was unser heimisches Superfood so wertvoll macht und wie es (auch Kindern) schmeckt, wird gemeinsam erprobt.

Referentin: Silvia Gürtenhofer

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: Workshop wird an zwei unterschiedlichen Terminen angeboten:
12.02.2020, 9:00 – 11:30 Uhr
21.02.2020, 15:00 – 17:30 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Michelle Reisenberger)

 

See
"Alles was der Seele gut tut"

Ein Tag voller Genuss, Achtsamkeit und Entspannung. Einer kurzen Einführung in die Theorie der Achtsamkeit folgen verschiedene ansprechende Übungen und Anregungen zur Achtsamkeit, zum Genießen und zur Entspannung.

"Alles was der Seele gut tut"

Ein Tag voller Genuss, Achtsamkeit und Entspannung. Einer kurzen Einführung in die Theorie der Achtsamkeit folgen verschiedene ansprechende Übungen und Anregungen zur Achtsamkeit, zum Genießen und zur Entspannung. Ideal auch für Eltern, die sich wieder einmal etwas Gutes tun wollen.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 29.02.2020, 09 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Michelle Reisenberger)

 

März 2020

"Richtige Ernährung beim Sport"
Fakten, Mythen und andere Tatsachen

Wie bei vielen anderen Ernährungsthemen auch, sind gerade im Bereich Sporternährung die Empfehlungen was Essen und Trinken anbelangt sehr kontroversiell. Im Vortrag erfahren Sie Wissenswertes, worauf im Training, bei der Wettkampfvorbereitung, bei bzw. nach Wettkämpfen zu achten ist.

"Richtige Ernährung beim Sport"
Fakten, Mythen und andere Tatsachen

Wie bei vielen anderen Ernährungsthemen auch, sind gerade im Bereich Sporternährung die Empfehlungen was Essen und Trinken anbelangt sehr kontroversiell. Im Vortrag erfahren Sie Wissenswertes, worauf im Training, bei der Wettkampfvorbereitung, bei bzw. nach Wettkämpfen zu achten ist. Was steigert meine Leistungsfähigkeit, verbessert mein Wohlbefinden und wie kann ich z.B. auch möglichen Verdauungsbeschwerden bei Wettkämpfen entgegenwirken?

Referentin: Cornelia Wagner

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 02.03.2020, 18-20 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Eltern-Kind Workshop "Raus aus dem Haus - der Bauernberg als Spielwiese"

Eingeschränkte Spiel- und Bewegungsräume sind vor allem im städtischen Bereich Zeichen unserer Zeit. Doch die nächste Naturfläche ist nicht weit! Der Bauernberg bietet unzählige Möglichkeiten für Bewegung und Spiel. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind mit allen Sinnen die Natur.

Eltern-Kind Workshop: "Raus aus dem Haus - der Bauernberg als Spielwiese"

Eingeschränkte Spiel- und Bewegungsräume sind vor allem im städtischen Bereich Zeichen unserer Zeit. Doch die nächste Naturfläche ist nicht weit! Der Bauernberg bietet unzählige Möglichkeiten für Bewegung und Spiel. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind mit allen Sinnen die Natur – das meint die Natur riechen, die Natur spüren, die Natur hören, Spiele aus der eigenen Kindheit neu entdecken und erleben, welch reiches Spielangebot die Natur zu bieten hat.

Referentin: Mag. Daniela Lugmayr

Teilnehmerzahl: max. 15 Eltern/Kind-Paare
(3-6 Jahre)

Termine: 30.03.2020, 14 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

April 2020

Eltern-Kind Workshop "Raus aus dem Haus - der Bauernberg als Spielwiese"

Eingeschränkte Spiel- und Bewegungsräume sind vor allem im städtischen Bereich Zeichen unserer Zeit. Doch die nächste Naturfläche ist nicht weit! Der Bauernberg bietet unzählige Möglichkeiten für Bewegung und Spiel. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind mit allen Sinnen die Natur.

Eltern-Kind Workshop: "Raus aus dem Haus - der Bauernberg als Spielwiese"

Eingeschränkte Spiel- und Bewegungsräume sind vor allem im städtischen Bereich Zeichen unserer Zeit. Doch die nächste Naturfläche ist nicht weit! Der Bauernberg bietet unzählige Möglichkeiten für Bewegung und Spiel. Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind mit allen Sinnen die Natur – das meint die Natur riechen, die Natur spüren, die Natur hören, Spiele aus der eigenen Kindheit neu entdecken und erleben, welch reiches Spielangebot die Natur zu bieten hat.

Referentin: Mag. Daniela Lugmayr

Teilnehmerzahl: max. 15 Eltern/Kind-Paare
(3-6 Jahre)

Termine: 07.04.2020, 14 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Eltern-Workshop "Essen lernen im Schlaraffenland"
Die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens von Kindern unterstützen.

WAS – WIE VIEL – WANN und WARUM wir essen ist kein Zufall. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir unser ganz persönliches Essverhalten und unseren Geschmacksvorlieben. Im Kindesalter hat der täglich erlebte Essalltag wesentlichen und nachhaltigen Einfluss auf diese Entwicklung.

Eltern-Workshop "Essen lernen im Schlaraffenland"
Die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens von Kindern unterstützen.

WAS – WIE VIEL – WANN und WARUM wir essen ist kein Zufall. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir unser ganz persönliches Essverhalten und unseren Geschmacksvorlieben. Im Kindesalter hat der täglich erlebte Essalltag wesentlichen und nachhaltigen Einfluss auf diese Entwicklung. Wesentliche Hintergrundinformationen gekoppelt mit vielen alltäglichen Umsetzungsmöglichkeiten im Essalltag geben Aufschluss und zeigen wie wir die Kinder auf einem gesundheitsfördernden Weg unterstützen und begleiten können.

Referentin: Silvia Gürtenhofer

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 08.04.2020, 9 – 11 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Eltern-Workshop: "Abenteuer Erziehung"
Die häufigsten Erziehungsprobleme und Ideen zum Umgang damit

Mit Kindern leben bedeutet, sich Tag für Tag auf neue Abenteuer einzulassen. Unglaublich beglückende Momente wechseln mit herausfordernden Situationen, die nach einem Handeln verlangen, das für Kinder förderlich ist und sie in ihrer Entwicklung voranbringt.

Eltern-Workshop: "Abenteuer Erziehung"
Die häufigsten Erziehungsprobleme und Ideen zum Umgang damit

Mit Kindern leben bedeutet, sich Tag für Tag auf neue Abenteuer einzulassen. Unglaublich beglückende Momente wechseln mit herausfordernden Situationen, die nach einem Handeln verlangen, das für Kinder förderlich ist und sie in ihrer Entwicklung voranbringt. Dies ist nicht immer einfach. In diesem Workshop sind Sie richtig, wenn Fragen und Schwierigkeiten im Familienalltag auftauchen, die Sie sprachlos machen, auf die Sie keine Antworten haben. Gemeinsam werden wir nach Wegen Ausschau halten, die einer stabilen Eltern-Kind-Beziehung förderlich sind.

Referentin: Roswitha Hofer, B.A.

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 16.04.2020, 14 – 17 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Still werden und entspannen"

Sie wollen sich selbst wieder einmal in den Mittelpunkt stellen, zur Ruhe kommen und sich Gutes tun? Nehmen Sie sich in der Vorweihnachtszeit bewusst einen Tag für sich selbst, weg von Hektik und Weihnachtsvorbereitungen. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, indem Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, Ihr Körperbewusstsein stärken und dabei Kraft tanken.

"Still werden und entspannen"

Sie wollen sich selbst wieder einmal in den Mittelpunkt stellen, zur Ruhe kommen und sich Gutes tun? Nehmen Sie sich bewusst einen Tag für sich selbst, weg von Hektik und alltäglichen Belastungen. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, indem Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, Ihr Körperbewusstsein stärken und dabei Kraft tanken.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 18.04.2020, 09 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

"Brainfood - für schlaue Köpfe und extra Energie im Alltag"

Der Alltag fordert uns. Beruf, Freizeit und Familie wollen unter einen Hut gebracht werden. Da kann einem schon mal die nötige Energie ausgehen. Im Workshop erfahren Sie, wie eine optimale Lebensmittelauswahl das Wohlbefinden und die Konzentration fördert und auch den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg positiv unterstützen kann. Praktische Übungen schaffen den Bezug zum Alltag.

"Brainfood - für schlaue Köpfe und extra Energie im Alltag"

Der Alltag fordert uns. Beruf, Freizeit und Familie wollen unter einen Hut gebracht werden. Da kann einem schon mal die nötige Energie ausgehen. Im Workshop erfahren Sie, wie eine optimale Lebensmittelauswahl das Wohlbefinden und die Konzentration fördert und auch den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg positiv unterstützen kann. Praktische Übungen schaffen den Bezug zum Alltag.

Referentin: Cornelia Wagner

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 27.04.2020, 18-20 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 29,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Mai 2020

Eltern-Workshop "Essen lernen im Schlaraffenland"
Die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens von Kindern unterstützen.

WAS – WIE VIEL – WANN und WARUM wir essen ist kein Zufall. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir unser ganz persönliches Essverhalten und unseren Geschmacksvorlieben. Im Kindesalter hat der täglich erlebte Essalltag wesentlichen und nachhaltigen Einfluss auf diese Entwicklung.

Eltern-Workshop "Essen lernen im Schlaraffenland"
Die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens von Kindern unterstützen.

WAS – WIE VIEL – WANN und WARUM wir essen ist kein Zufall. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir unser ganz persönliches Essverhalten und unseren Geschmacksvorlieben. Im Kindesalter hat der täglich erlebte Essalltag wesentlichen und nachhaltigen Einfluss auf diese Entwicklung. Wesentliche Hintergrundinformationen gekoppelt mit vielen alltäglichen Umsetzungsmöglichkeiten im Essalltag geben Aufschluss und zeigen wie wir die Kinder auf einem gesundheitsfördernden Weg unterstützen und begleiten können.

Referentin: Silvia Gürtenhofer

Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer*innen

Termine: 07.05.2020, 9 – 11 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 24,- Euro
(Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar)

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

 

Eltern-Kind Workshop "Kleine Füße - große Füße"

Eltern erfahren in diesem Workshop, das Thema „Kinderfüße“ kritisch in den Alltag mit zu nehmen, bewusster damit umzugehen (z. B. passendes Schuhwerk) und rechtzeitig dafür zu sorgen, dass einer gesunden „Fuß“- Entwicklung ihres Kindes nichts im Wege steht.

Eltern-Kind Workshop "Kleine Füße - große Füße"

Eltern erfahren in diesem Workshop, das Thema „Kinderfüße“ kritisch in den Alltag mit zu nehmen, bewusster damit umzugehen (z. B. passendes Schuhwerk) und rechtzeitig dafür zu sorgen, dass einer gesunden „Fuß“- Entwicklung ihres Kindes nichts im Wege steht.
… denn unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben… je besser wir sie in den ersten Jahren pflegen, desto besser sind sie für das Leben gerüstet. Für Eltern und ihre Kinder zwischen 3 und 6 Jahren

Referentin: Mag. Daniela Lugmayr

Teilnehmerzahl: max. 15 Eltern/Kinder-Paare
(3-6 Jahre)

Termine: Workshop wird an zwei unterschiedlichen Terminen angeboten:
06.05.2020, 14 – 16 Uhr
14.05.2020, 14 – 16 Uhr

Seminarort: Turnsaal Don Bosco

Kosten: 24,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)

Juni 2020

„Zeit für mich“

Nutzen Sie diesen Tag und nehmen Sie sich eine Auszeit vom (Eltern-)Alltag. Dieser Workshop soll Ihnen dabei helfen, die schon verinnerlichten Gewohnheiten zu reflektieren und zu überdenken, Muster aufzudecken und kleine Kraftquellen zu sammeln. Mit kleinen Methoden, Übungen und Strategien für zwischendurch.

„Zeit für mich“

Nutzen Sie diesen Tag und nehmen Sie sich eine Auszeit vom (Eltern-)Alltag. Dieser Workshop soll Ihnen dabei helfen, die schon verinnerlichten Gewohnheiten zu reflektieren und überdenken, Muster aufzudecken und kleine Kraftquellen zu sammeln:
–          Wie sieht es mit meiner Lebensenergie aus?
–          Was tue ich für mich?
–          Kann ich mir kurze Pausen herausnehmen?
–          Was möchte ich gerne wieder für mich selber tun?
Mit kleinen Methoden, Übungen und Strategien für zwischendurch.

Referentin: Mag. Christina Gruber

Zielgruppe: Erwachsene

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer*innen

Termine: 27.06.2020, 9 – 16 Uhr

Seminarort: Hotel Kolping

Kosten: 59,- Euro

Anmeldung: office@kolpinglinz.at
0664/2458524 oder 0732/661885-250
(Fr. Michelle Reisenberger)